ВИД ПРОГРАММЫ: тренинг | |
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: от 3 до 6 ак. часов | |
ФОРМА ОБУЧЕНИЯ: очная | |
ЦЕЛЬ – овладение навыками управления стрессом |
В результате участники смогут:
диагностировать собственное психологическое состояние
повысить собственную психологическую устойчивость и управлять эмоциональными реакциями
проработать стрессовые состояния, найти вызывающие их причины
перестать чувствовать постоянное раздражение, злость, усталость, апатию
выйти из состояния "накопленного" стресса
быстро восстанавливаться психически и физически
освоить систему сбалансированной жизни и деятельности